Дата: 30.06.2021

Гигиена – основа здоровья.

Знаете ли Вы в чем уникальность летнего сезона? Лето – пора овощей и фруктов. Прекрасно то, что многие выращивают их на своих садовых участках. Плоды-кладезь витаминов, содержат они и необходимые организму микроэлементы и клетчатку. Вот почему диетологи советуют включать в рацион самые разнообразные плоды природы.

Но, к сожалению, это наиболее «благоприятная» пора для возникновения и распространения острых кишечных инфекций. Нередко мы сами нарушаем элементарные санитарные правила, открывая «зеленую улицу» этим инфекциям. Например, по просьбе ребенка, некоторые мамы разрешают прямо на рынке попробовать сочные, спелые ягоды или съесть румяное яблочко, грушу и т.д. И не случайно, именно в сезон овощей и фруктов врачи отмечают рост числа заболеваний кишечными инфекциями. Как точно сказал один мудрый человек: «Сделайте чистоту культом, а потом говорите о здоровье». Гигиенический навык должен быть автоматическим, если он привит с детства. Следите за тем, когда и как моют руки ваши дети, научите их делать это правильно, неторопливо. Напомним и нашим садоводам, что овощи и фрукты в личных садах не меньше загрязнены микробами и яйцами глистов, чем купленные. И прежде чем съесть свой овощ или фрукт, вымойте их! Этим Вы обезопасите себя, своих детей и внуков от тяжелых недугов. Активные переносчики инфекции – вездесущие мухи. Они способны переносить невидимых микробов со свалок, помоек в жилые помещения. Поэтому постарайтесь поставить сетки на окна или занавесьте их хотя бы марлей. Словом, сделайте так, чтобы пищевые продукты были мухам недоступны. В летние месяцы по возможности ничего не готовьте впрок. Хотите продлить срок годности некоторых продуктов воспользуйтесь морозильной камерой.

  • Не покупайте продукты, срок годности которых уже истек;
  • Следите за тем, чтобы готовая еда не соприкасалась с сырыми продуктами;
  • Молочные продукты, купленные с рук перед употреблением, необходимо подвергнуть термической обработке.

И последний совет: не занимайтесь самолечением, если все же заболели. Это ни к чему не приведет, кроме вреда для здоровья. Будьте внимательны к своему здоровью. И это поможет избежать неприятных летних сюрпризов.

Пусть летний сезон станет для Вас приятным и активным отдыхом для укрепления своего здоровья.

Заведующий поликлиникой № 2 АНО «ЦКМСЧ»
С. В. Макунин

 


При использовании материалов сайта ссылка на mschcentr74.ru обязательна.

Все новости

 
Разработка: © ООО МедИнформСервис.